ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದೋಷಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಸವಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ಸವಾರರು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಆಜ್ಞೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಅವು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದು, ಪುರಾತನ - ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ಎರಡನೆಯದು - ಜಾಗೃತ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ರಚನೆಗಳು - ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಇದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಮೆದುಳಿನ ಯುವ ಭಾಗ, ಇದು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ, ಕಲಿಕೆ, ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ. ಆಟೊಮ್ಯಾಟಿಸಂನ ಶಕ್ತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ... ನೀವು ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಅದೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೊಳ್ಳೆಗಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೇರ ಭಂಗಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ರಚನೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಭಂಗಿಯು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವೃತ್ತಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ರೋಗಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕಚೇರಿಗಳು, ಕಾರುಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಭಂಗಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಏಳಿಗೆ: ಸ್ಟೂಪ್ , ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು, ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ರಣಹದ್ದುಗಳ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಟಕ್-ಇನ್ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಕಮಾನಿನ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸೊಂಟ, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು, ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಈಗ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನೋವಿನ ದೂರುಗಳಿವೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಈಗ ಊಹಿಸಿ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ತರಬೇತುದಾರರು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹರಿಕಾರನ ಕೈಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತವೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ತೆವಳುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕುದುರೆಯ ಲಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸವಾರನು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಾನೆ, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯದ ಮುಖ. ನರಮಂಡಲದ ಆಟೊಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವ ಬಯಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಕೋಚ್‌ನ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಭುಜಗಳನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಸವಾರನು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಯು ಇಚ್ಛೆಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಬ್‌ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ರಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಪುಲಾ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಪಾಲನ್ನು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೈಡರ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಇಂಜಿನ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಡೆಗಳಿಂದ ಕಾರಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಆದರೆ ರೈಲುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಾವು ಬಲದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಸವಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡುಗುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀಕ್ಷಕ - ಕುದುರೆ, ಇದು ಚಲನೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸವಾರನ ಸ್ಟೂಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ "ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಹುಕ್" ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮೋಶೆ ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಂತರ ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಮೆಥೋಡಿಸ್ಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮೋಟಾರು ಸಿಸ್ಟಮ್ ವಿಧಾನದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಭ್ಯಾಸ. ಚಲನೆಯ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಲಗಿರುವಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಅವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏಕೀಕರಣದ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್/ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರಸ್ತುತ "ಲೋಕೊಮೋಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು" ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಅನ್ಹುಕ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸದೆ, ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಮಂಚ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ "ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ಗಳನ್ನು" ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ, ಹೊಸ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಒಮ್ಮೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವಳು ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಗಣಿತ, ಭಾಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ. ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸವಾರನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಸನ ಮತ್ತು ಕುದುರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುದುರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಕಂಡುಬರುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಳು ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು.

ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏಕೀಕರಣವು ಪಾಠಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಿವೆ. ಅಧಿವೇಶನ ಅಥವಾ ಪಾಠದ ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕುದುರೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯಿಂದ ಭಯಭೀತರಾದ ಆರಂಭಿಕರು ಸಹ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕುದುರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಓಹ್, ನಾನು ತಡಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿರಬೇಕು! ವೃತ್ತಿಪರ ಸವಾರರು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕುದುರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು))

Put ಟ್ಪುಟ್.ಸಮರ್ಥ ಸವಾರಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸವಾರ ಮತ್ತು ಕುದುರೆಯ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮದ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಸರಿಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸವಾರನು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

• 
  ರೀತಿಯ 18 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019 ನಗರ

  ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಉತ್ತರಿಸಿ

• ಚೈಕಾ4131 19 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019 ನಗರ

  ಶುಭ ದಿನ! ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದ. ಉತ್ತರ