ಕುದುರೆಯೊಂದಿಗೆ "ಟಗ್ ಆಫ್ ವಾರ್" ಮಾಡಬೇಡಿ!

ಕುದುರೆಯೊಂದಿಗೆ "ಟಗ್ ಆಫ್ ವಾರ್" ಮಾಡಬೇಡಿ!

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವಲ್ಲ. ರೀಸ್ ಕೊಫ್ಲರ್-ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಿಕ್ಸ್-ಲೆವೆಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸೇಜ್ ರೈಡರ್) ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

Лಮನೆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಗೆಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುದುರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕುದುರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹಿಂಗಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ನಡಿಗೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

"ಕುದುರೆಯು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೇತಾಡಲು ಕಲಿತಾಗ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರೀಸ್ ಕಾಫ್ಲರ್-ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾರನ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುದುರೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ತನ್ನ ಸವಾರನಿಗೆ ಬಿಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯು ಸೀಸದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಫೋರ್ಹ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕುದುರೆಯು ಸವಾರನನ್ನು ತನ್ನ ದವಡೆಯಿಂದ ಲಗಾಮುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸವಾರನ ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದುರೆಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ತಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ, ಭುಜ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಲಕ ನೇರ ರೇಖೆಯು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಫಲ್‌ನಿಂದ ಮೊಣಕೈವರೆಗೆ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. "ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಈ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರೀಸ್ ಕಾಫ್ಲರ್-ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಹೇಳಿದರು.

ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರನ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವು ಅವನಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ-ನಿಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಕುದುರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅರ್ಧ ನಿಲುಗಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅರ್ಧ ನಿಲುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು, ಸ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಕುದುರೆಯಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕುದುರೆಯನ್ನು ಅದರ ಹಿಂಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಸದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು. ಅರ್ಧ ನಿಲುಗಡೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ, ಅರ್ಧ ನಿಲುಗಡೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಡಿಗೆಯಿಂದ ನಡಿಗೆಗೆ, ನಡಿಗೆಯಿಂದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯೊಳಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕುದುರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ

ಹಂತ-ನಿಲುಗಡೆ-ಹಂತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ, ಕುದುರೆಯು ಹಿಂಭಾಗದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಗೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಟ್ರಾಟ್ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಟ್ರಾಟ್-ವಾಕ್-ಟ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಟ್-ಸ್ಟಾಪ್-ಟ್ರಾಟ್. ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಕುದುರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ದಾಟುವ ಮೊದಲು, ಕುದುರೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕ್ಯಾಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಡಿಗೆಯೊಳಗೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾಂಟರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಂಟರ್ನ ಗತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಏರಿದ ಮೇಲೆ ಕುದುರೆ ಅಗಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಂಟರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೆ, ಸಂದೇಶದ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಣದ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ಕುದುರೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುವು ಮಾಡಿ, ಉದ್ದವಾದ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುವು ಮಾಡಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಟ್ರಾಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಿರುಗುವ ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ನಿಲುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಕುದುರೆಯನ್ನು ನಡಿಗೆಗೆ ತನ್ನಿ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಬದಿಯ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಕೇಳಿ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಕೈಯಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಕುದುರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹಿಂಬದಿಯಿಂದ ಚಲಿಸುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ರೈಡರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮವಾದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಕುದುರೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುವುದು. ಕುದುರೆಯು ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು. ಸವಾರನು ಅವಳಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬಲವಂತ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಯಶಸ್ವಿ ಕೆಲಸದ ಸೂಚಕವು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಕುದುರೆಯು ಹಿಂಭಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸವಾರರಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಟಾಲಿ ಡಿಫೀ ಮೆಂಡಿಕ್; ವಲೇರಿಯಾ ಸ್ಮಿರ್ನೋವಾ ಅವರಿಂದ ಅನುವಾದ (ವಿಷಯವನ್ನು ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ http://www.horsechannel.com/)