ನಾಯಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ನಾಯಿಯ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ನಾಯಿಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ದಿ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಕೆ. ಅಲೆನ್ ಮತ್ತು ಜೆ. ಬ್ಲಾಸ್ಕೋವಿಚ್ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಒಂದು ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದರು, ನಂತರ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಧ್ಯಯನವು 240 ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅರ್ಧ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, 4 ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು:

• ಕುಕ್ ಸಂಯೋಜಿತ ಹಗೆತನ ಸ್ಕೇಲ್ (ಕುಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಡ್ಲೆ 1954)
• ಬಹು ಆಯಾಮದ ಕೋಪದ ಪ್ರಮಾಣ (ಸೀಗೆಲ್ 1986)
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• ಪ್ರಾಣಿ ವರ್ತನೆ ಪ್ರಮಾಣ (ವಿಲ್ಸನ್, ನೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂ 1987).

ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಮೂರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದ್ದವು:

• ಅಂಕಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪರಿಹಾರ,
• ಶೀತದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಪ್ರಯೋಗಕಾರರ ಮುಂದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು:

1. ಒಬ್ಬನೇ, ಅಂದರೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಕಾರರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ.
2. ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
3. ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
4. ನಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಈ 4 ಅಂಶಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ಇತರರು, ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ನಾಡಿ ದರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಮಾಷೆಯಾಗಿವೆ.

• ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಕೆಲಸವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಇದ್ದರೆ ಒತ್ತಡ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೇವಲ ನಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ವಿಷಯಗಳು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಅಂದರೆ, ಇತರ ಜನರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ನಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ 66% ಜನರು ಸಹ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು.

ನಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಯಂತಲ್ಲದೆ.

ನಾಯಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ಈ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನೌಕರರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ.