ದೊಡ್ಡ ತಳಿ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನೀವು ಗ್ರೇಟ್ ಡೇನ್, ಗ್ರೇಹೌಂಡ್, ಬಾಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತಳಿಗಳ ನಾಯಿಗಳು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ತಳಿಯ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು-ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೂ, ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಾಯಿಮರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. 

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಲಹೆ ನಿಮಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಇಯರ್ಡ್ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡಿಗೆ 

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ನಾಯಿ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಜಾಗಿಂಗ್, ನಿಯಮಿತ ಓಟ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನಡಿಗೆಯ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಮರಳು, ಆಳವಿಲ್ಲದ ನೀರು, ಎಲೆಗಳ ಕಸ, ಹಿಮ ಅಥವಾ ಅಸಮ ಪಾದಚಾರಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಬೆಂಚುಗಳು, ಮರಗಳು, ಕಂದಕಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಗ್‌ಗಳಂತಹ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಜಿಗಿಯಲು, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಯು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಜಿಗಿತದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

"ಕೊಡುಗೆ"

ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಆಟವು ಹೊಸ ತಿರುವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ನಾಯಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಯಾರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುರಿದು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಲ್ಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಇಯರ್ಡ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಕುರುಬ ನಾಯಿಯಂತಹ ಹಿಂಡಿನ ತಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಟವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅವಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳದಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾಯಿಯು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿ ಉದ್ಯಾನ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಶ್ವಾನ ಉದ್ಯಾನವನವು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಯಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿರಾಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಅಂತಹ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆ ಚೇಸ್

ಲೇಸರ್ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ನ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಗಂಟೆಗಳ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಮಳೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಗ್ ಆಟದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಪಾಯಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಲೇಸರ್ ಬರದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ

ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯಗಳು ಅನೇಕ ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪೂಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸರೋವರಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ನೂರಾರು ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಳ

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಲೇಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಾರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.