ಭಯ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು? ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಯುಮಂಡಲದವರೆಗೆ ಹಾರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುದುರೆಗಳು ಹಲವಾರು ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ರೀತಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಮುಖದಲ್ಲಿ "ಕುದುರೆ-ಭಕ್ಷಕ" ಹಠಾತ್ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭಯವು ಸ್ಟಾಂಪೀಡ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕುದುರೆ ಅಥವಾ ಸವಾರನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಫೋಟೋ: Pinterest

ಭಯ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಭಯವು ಮೆದುಳಿನ ಲಿಂಬಿಕ್ ಪದರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚೀಲ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು "ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ", ಲಿಂಬಿಕ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, "ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಓಟ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ - ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದೊಳಗೆ ಜಿಗಿತಗಳು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭಯವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುದುರೆ ಸವಾರರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಏಕೆ ಅಲ್ಲ?

ಕುದುರೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಗ). ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕುದುರೆಗಳು ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು, ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆ, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದಂತಹ ಉನ್ನತ-ಕ್ರಮದ ಭಾವನೆಗಳು ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಭಯ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ವಿವರಣೆ: top10a.ru

ಭಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ತನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

ವೇಗವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹಕ್ಕಿ ಮರದಿಂದ ಹಾರಿಹೋಯಿತು, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚೀಲ ಗಾಳಿಯ ಗಾಳಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಯಿತು, ಅಥವಾ ನಾಯಿಯು ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾರಿತು.

ನಿಧಾನ - ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಊಟದ ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು: ಯಾರಾದರೂ ಒದೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅಂಗಡಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಧಾನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಯುಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಯುಸ್ಟ್ರೆಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಕುದುರೆಯ ಬೆನ್ನು ತುರಿಕೆ, ಅದು ಮಲಗಲು ಮಲಗಿತು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಸಂಕಟ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಕಟ

ಇದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮರಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಹೊಸ ಸ್ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುವುದು) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸಂಕಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕುದುರೆಯು ಬೈಟ್ ಅಥವಾ ಕರಡಿ ರೋಲ್‌ನಂತಹ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕುದುರೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಿಟಕಿ

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಿಟಕಿಯಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಕುದುರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ಕಿಟಕಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುದುರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಯ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ವಿವರಣೆ: ಸಂಪಾದಕೀಯ Prokoni.ru

ಪ್ರಚೋದನೆಯು "ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ" ಇದ್ದರೆ, ಕುದುರೆಯು ಹೈಪೋ-ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್-ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋರೋಸಲ್ - ಕಲಿತ ಅಸಹಾಯಕತೆ. ಕುದುರೆಯು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಮನಸ್ಸು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ;

ಅಧಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ - "ಹಿಟ್-ಅಂಡ್-ರನ್" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ಈ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯದಿಂದ ಕುದುರೆಯನ್ನು "ಪರಿಚಯಗೊಳಿಸು". ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವಿಂಡೋದ ಗಾತ್ರವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮಾನವ-ಕುದುರೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಾಚಿಕೆ ಕುದುರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ, ಭಯವನ್ನು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಕುದುರೆಯಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತಡೆಗೋಡೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಾಣಿ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುದುರೆಯನ್ನು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ (ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ), ಕುದುರೆಯು ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವಸ್ತುಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪ್ರೇ, ಕುದುರೆಯ ಜೀವನ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಟ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಸವಾರಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, ವೋಲ್ಟ್ಗಳು, ಸರ್ಪೆಂಟೈನ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಲೆಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಯದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಭಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

ಭಯಪಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕುದುರೆಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುದುರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ವರ್ತನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ "ಕುದುರೆ ತಿನ್ನುವವರನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ವೈನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್‌ನ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಐರಿನಾ ಜೋರಿನಾ