ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತೆ? ಕೆಲವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಬಹುಶಃ ಬೆಕ್ಕು ತುಂಬಾ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಆಹಾರವು ಅವಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ಅವಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಮನುಷ್ಯರಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪೆಟ್ ಒಬೆಸಿಟಿ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 58 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೆಕ್ಕಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅದರ ಮಾಲೀಕರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. PetMD ಪ್ರಕಾರ, ಬೊಜ್ಜು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ದುಂಡುಮುಖದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುದ್ದಾದ ನೋಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಟಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾಣಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟದ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಕ್ಕನ್ನು ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವಾಗ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೆಕ್ಸಾಸ್ A&M ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪಶುವೈದ್ಯರು ರೂಪಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒದಗಿಸುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು 10 ವಾರಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಎರಡು ಕಾಲಿನ ಮಾಲೀಕರಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ದೇಶೀಯ ಬೆಕ್ಕು ಅದು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸರಳವಾದ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಮಾದರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾಳೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು.