ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು?

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನಾಯಿಗೆ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಳಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆರೈಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಾಯಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾರ್ಕಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ 15-20 ವರ್ಷಗಳು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಐರಿಶ್ ವುಲ್ಫ್ಹೌಂಡ್ ಕೇವಲ 8-10 ಆಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಚಿಕಣಿ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು 9-10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ 7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವನ ಪಥದಲ್ಲಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ನಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಚೆಂಡನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬದಲು ಶಾಂತವಾದ ನಡಿಗೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾಯಿಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಗಬಹುದು, ಅವನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮೆಚ್ಚದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾಯಿಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಾಲೀಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಇದು ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ನಾಯಿಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ದೇಹವು ತನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಯಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎಳೆಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವು ನೇರವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಪಿಇಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ: ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಇರಬೇಕು. ಫೀಡ್ ವರ್ಗವು ಕನಿಷ್ಠ ಸೂಪರ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗ ಇದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹಳೆಯ ನಾಯಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಂಬಬಹುದು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದ ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುರಿಯಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾಯಿಯು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಆರ್ದ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಪೇಟ್ಸ್, ಜೇಡಗಳು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಆಹಾರದ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿರಿಯ ನಾಯಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 10 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಹಳೆಯ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಒಂದೇ ತಯಾರಕರ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಲುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು 20% ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು 80% ಹಳೆಯದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಳೆಯದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಇತ್ಯಾದಿ, ನಂತರ ಪಿಇಟಿ ಹಳೆಯ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಶುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ದರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನಿಂದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಾಯಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ, ದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.