ನಾಯಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾಯಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ (ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್) ನಂತಹ ನಿರ್ದೇಶನವೂ ಇದೆ. ಅದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು?

ಅಯ್ಯೋ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಾಯಿಗಳು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ). ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಆದರೆ ನಾಯಿಯು ಉಚಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಸರಿಯಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಹೊರೆಯ ಭರವಸೆ ಅಲ್ಲ. ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೇರಿದಂತೆ), ಸರಿಯಾದ ಹೊರೆ ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು) ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.

ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅವರು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರಬಹುದು, ನಾಯಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಯಿ ಕಲಿಸಲು, ತನ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಪಂಜಗಳು, ಹಿಂಗಾಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಪಂಜಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತಾಗ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಅದರ ಹಿಂಗಾಲುಗಳಿಂದ ಬದಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಹೇಳಿ (ವೃತ್ತವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಂತೆ).

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ: ಬಿಲ್ಲು, ಮುಂಭಾಗದ ಪಂಜಗಳು ಸಮತೋಲನ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಬಿಲ್ಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದರ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ತಿರುಗಲು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾಯಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಹಿಂಸಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ದೈಹಿಕ ಬಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.